Brandnetel bevat looistoffen (goed voor huid en haar) en vitamines A,C en E. Dit wonderplantje zit ook nog eens bomvol waardevolle mineralen zoals magnesium, calcium, chroom en zink; bitterstoffen, saponinen en nog veel meer gezonde inhoudsstoffen.

Brandnetelthee is vochtafdrijvend wat enorm helpt als je lichaam veel vocht vasthoudt. De werking van brandnetelthee is ook goed bij mensen met diabetes en het vermindert ontstekingen. Heb je veel last van vermoeidheid, menstruatiepijn of een misselijk gevoel?
Brandnetel heeft pijnstillende effecten, zowel bij inwendig als uitwendig gebruik. Brandnetel bevat quercitine wat een ontstekingsremmend en mastcelstabiliserend effect heeft. Hierdoor wordt de hoeveelheid histamine die het lichaam produceert in reactie op het allergeen, verminderd. dan werkt brandnetelthee heel goed.

 

reumatische klachten- voedsel met ontstekende werking-

ik wil mensen met beginnende klachten even meenemen naar natuurlijke producten waar zij mee zouden kunnen beginnen. Op internet is er veel over te lezen. Hier is een inleiding voor u.

Stijfheid en pijn 

​

Gember en kaneel, knoflook, curcumine en Chili

Hoewel artrose en reumatoïde artritis niet genezen kunnen worden, kunt u wel zelf wel veel doen om de pijn, zwelling en stijfheid te verlichten. Door bijvoorbeeld meer kruiden aan uw eten toe te voegen met een ontstekingsremmende werking.

Reuma en voedsel tevermijden

Worst en vet vlees worden afgeraden, met name varkensvlees en rood vlees Dit kan negatieve effecten hebben op de reumatische aandoening door het zuurgehalte. Ook zuivelproducten, suiker, koffie en alcohol worden afgeraden.

Gember en Kaneel

Gember bevat twee chemische stoffen – gingerol en shogaol – die ontstekingsroutes in het lichaam blokkeren. Het is het beste om altijd verse gember te nemen. Lees meer over gember tegen artrose. En kaneel bevat cinnamaldehyde en kaneelzuur. Dit zijn niet alleen ontstekingsremmers, maar beschermen ook de weefsels van de gewrichten tegen afbraak.

Werkt gember tegen klachten door reuma? Gemberwortel kan helpen tegen de gewrichtsklachten, zoals pijn en zwelling. Uit een aantal onderzoeken bleek dat mensen met gewrichtsklachten door reumatoïde artritis of artrose iets minder pijn hadden en beter konden bewegen.

Knoflook

in knoflook zit een stofje met een ontstekingsremmende werking. Het gaat om diallyl disulphide. Daarnaast kan deze substantie ook beschermen tegen slijtage van het kraakbeen. Het vermindert bepaalde enzymen die dit belangrijke weefsel in de gewrichten kunnen beschadigen. Dit kan het proces van artrose vertragen. Kies altijd voor verse knoflook

Curcumine

Meerdere onderzoeken hebben de ontstekingsremmende werking van curcumine aangetoond. Maar gewoon wat van dit kruid door het eten roeren heeft geen effect op de gewrichtspijn. Curcumine wordt nauwelijks door de darmen opgenomen. Daarom eerst het kruid roerbakken in olie, want omhuld door vetachtige stoffen wordt curcumine wel goed door het lichaam opgenomen.

Chilipeper

Chilipepers bevatten apsaïcinoïden. Dit zijn natuurlijke stoffen die ontstekingsremmende eigenschappen hebben